Oavsett om du är ny på att spela gitarr eller bara förstärker din träningsrutin, kanske du har upptäckt att dina fingrar inte verkar röra sig tillräckligt snabbt. Eller så kanske du upplever fingertrötthet och muskelspänningar när du spärrar ackord eller springer genom skalor.
Det är där övningar för gitarrfingrar kommer in. Det kanske låter för bra för att vara sant, men att införliva dessa övningar i ditt spelande (och till och med bara 10 minuter om dagen) kan dramatiskt förbättra dina färdigheter på gitarr.
De bästa gitarrfingerövningarna
Att öva skalor och öva progressioner med komplexa ackord är båda effektiva fingersträckningsövningar. Men de flesta gitarrister vill lära sig ytterligare en övning eller två för att utveckla sitt spelande ytterligare.
För både nybörjare och erfarna spelare kanske övningar inte verkar roliga. Men du kommer att kunna se resultatet av ditt hårda arbete när du utvecklas. Här är en gratis guide till några bra fingerövningar att börja med.
1. Prioritera stretching
Många spelare tar inte fingerstretchingsövningar på allvar. Men när du tänker efter inser du att att spela gitarr använder hela kroppen. Det är därför som fingerstretchingövningar omfattar hela din hand. När allt kommer omkring, använder du dina fyra fingrar för att gnälla toner och din tumme för att stabilisera handen på nacken.
Din hållning kan också påverka ditt gitarrspel. Det är därför vissa spelare utvecklar smärta i handlederna eller till och med i axlarna. Som en ansvarsfriskrivning, om du upplever smärta när du gör någon av följande sträckningar eller övningar, var noga med att sluta och prata med en läkare! Det är värt det att vara försiktig.
Det är alltid en bra idé att värma upp med några fingerstretchövningar där du inte behöver en gitarr alls. En klassisk övning är att försiktigt dra varje finger bakåt tills du känner en sträckning i handflatan. Håll var och en i cirka 10 sekunder.
En annan bra stretch innehåller verkligen dina handleder. Sätt ihop händerna framför kroppen i en bönliknande gest. Håll armbågarna utåt (vinkelrätt mot händerna), tryck ihop tills du känner att handleden sträcker sig. Håll den här i cirka 10 sekunder också.
2 . 1-2-3-4
Varje erfaren gitarrist kommer att berätta att fingerövningar verkligen fungerar. Den låter dig flytta ett finger bort från de andra fingrarna utan att störa hela handen. När du har sträckt ut några händer är du redo för några fingerövningar. Vi börjar med ”1-2-3-4.”
Denna övning är en av de vanligaste för nybörjare. Det är också en bra uppvärmning för erfarna spelare att få lite stretch innan de spelar.
För den första tonen, börja med pekfingret vid första bandet på den låga E-strängen och spela den låga E-strängen. Placera sedan långfingret vid det andra bandet, se till att hålla pekfingret på plats och spela en ton här också.
Placera nu ditt tredje finger på det tredje bandet, håll ditt första och andra finger på plats. Slå sedan på snöret igen. Och slutligen, placera ditt rosa finger på den fjärde bandet och spela en ton.
Fortsätt detta på de andra strängarna också. Att upprepa det på alla sex strängarna kan verka tråkigt. Men om du gör det från det låga E till det höga E varje dag kommer du att bli förvånad över muskelminnet och flexibiliteten du har fått.
Denna övning har ett par syften. För det första hjälper det dig att komma ihåg att varje finger får sin egen oro. Det låter dig också öva på att sträcka ut hela handen över greppbrädan samtidigt som du håller varje finger i rätt position.
Som en sidoanteckning, om stretchen är för mycket i början, kan du träna denna övning längre upp i halsen där banden är mindre.
3. Spindeln (med en vridning)
För den stigande delen, spela tonerna i denna ordning:
- Pekfinger – 1:a bandet på 6:e strängen
- Långfinger – 2:a bandet på 5:e strängen
- Ringfinger – 3:e bandet på 4:e strängen
- Lillfinger – 4:e bandet på 3:e strängen
- Tredje finger – 3:e bandet på 2:a strängen
- Lillfinger – 2:a bandet på 1:a strängen
För den fallande delen, spela noterna i denna ordning:
- Långfinger – 2:a bandet på 2:a strängen
- Ringfingret – 3:e bandet på 3:e strängen
- Pekfinger – 1:a bandet på 1:a strängen
- Lillfinger – 4:e bandet av 4:e strängen
- Ringfinger – 3:e bandet på 5:e strängen
- Långfinger – 2:a bandet på 6:e strängen
- Pekfinger – 1:a bandet på 6:e strängen
Börja i ett långsamt tempo med den här och se till att du kan spela den exakt innan du sätter fart!
Denna utmanande övning kommer att hjälpa ditt spelande på några olika sätt. Det hjälper dig att isolera ett finger från resten. Dessutom hjälper den dig att sträcka ut handen över greppbrädan. Om du vill börja med några spindelövningar som inte använder alla sex strängarna, kolla in den här användbara resursen.
Helst gör du den här övningen med alternativt plockning. Alternativt plockning innebär att du växlar mellan uppåt- och nedåtslag.
4. Bergskedjan
Naturligtvis kan du alltid flytta ner en sträng eller två och upprepa så att du täcker alla sex strängarna. Men den här övningen är också designad för att hjälpa dina fingrar att vänja sig vid att spela upp och ner i nacken. Så här gör du:
För den stigande delen, spela noterna i denna ordning:
- Pekfinger – 1:a bandet på 6:e strängen
- Långfinger – 2:a bandet på 5:e strängen
- Ring finger – 3:e bandet av 4:e string
- Lillfinger– 4:e bandet av 3:e sträng
Nu för fallande:
- Pekfinger – 1:a bandet på 3:e strängen
- Långfingret – 2:a bandet på 4:e strängen
- Ringfinger – 3:e bandet på 5:e strängen
- Lillfinger – 4:e bandet av 6:e strängen
Det upprepar du sedan i nacken. Som alltid, börja långsamt och bara upp tempot när du är redo.
5. Fingerisoleringsövningen
Detta är en riktigt bra övning för fingerisolering och fingerfärdighet. Det stärker också dina fingrar, och det är en fantastisk uppvärmning.
Börja med fyra fingrar på den låga E-strängen: Pekfingret på 1:a bandet, Långfingret på 2:a bandet, Ringfingret på 3:e bandet och lillfingret på 4:e bandet. Du flyttar sedan pekfingret ner till A-strängen (femte strängen) samtidigt som du håller de andra fingrarna på plats.
Håll nu alla fingrar på plats (inklusive den du just flyttade) och flytta även långfingret ner till A-strängen. Upprepa med dina ring och lillfingrar, och flytta sedan ner ytterligare en sträng.
6. Tvåfingerövningen
Denna övning låter dig öva på att använda fingrarna i sekvens. Det hjälper dig också att lära dig att röra dig rent från sträng till sträng – något som många nyare gitarrister kämpar med. Så här gör du:
Använd första bandet och andra bandet för att börja. Placera ditt långfinger på 1:a bandet på den låga E-strängen och ditt långfinger på det andra bandet på samma sträng. Upprepa det mönstret på varje sträng längs greppbrädan och backa sedan upp.
7. Bygghastighet
Någon av ovanstående övningar skulle göra en bra uppvärmning innan ett träningspass. Men vad händer om du vill använda dem för att bli snabbare hela halsen? Många nyare gitarrister – särskilt de som spelar rock eller metal – vill förståeligt nog fokusera på hastighet.
Du kan säkert använda varje övning för att bli snabbare. Men det kräver lite övning, och det är idealiskt att ha en metronom till hands. Om du inte har en fysisk metronom kan du enkelt hitta en gratis metronom online eller via en smartphone-app.
Se till att börja med ett långsamt tempo. När du är bekväm kan du börja öka tempot på metronomen (vanligtvis är cirka 5 BPM ett bra intervall att använda). Om du märker att du spelar fel toner eller om du kämpar för att hänga med, sänk tempot igen.
Varje gitarrlärare kommer att berätta för dig att värdera teknik framför hastighet.
Vill du veta mer?
Om du är en självlärd gitarrist kan du då och då stöta på en platå i dina framsteg. Det är där en onlinegitarrkurs kan vara till hjälp. Onlinekurser kan hjälpa gitarrister med mer än bara deras förmåga att spela. Oavsett om du vill utveckla en bra övningsrutin, fräscha upp teorin eller lära dig lite mer stretchtekniker eller fingerövningar, kan en onlinekurs vara det som saknar din gitarrresa!
Slutgiltiga tankar
Fungerar gitarrfingerövningar? Som du har lärt dig kan övningar med gitarrfingrar hjälpa dig att förebygga skador, förbättra snabbhet och fingerfärdighet och arbeta med fingersjälvständighet.
Och även om övningar kan låta tråkiga, finns det en hel värld av dem där ute. När du gör stretching och träning av fingrarna till en integrerad del av din träningsrutin kommer du sannolikt att se dina gitarrförmågor utvecklas snabbare än någonsin!
